18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 122,58g | Prot: 110,35g | Karb: 20,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Алия Кето Бомбы, Алия 19 Кокосанки, Авокадо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Алия Хлеб Льняной, BBG Клетчатка из Семян Расторопши. Öğle Yemeği: Родина Сметана 30%, Кофе, Сыр Синий или Рокфор, Семга, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Родина Сметана 30%, Семга, Рыбный Бульон, Алия Икра Карася. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|