18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 52,03g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Вкуснотеево Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Байкальский Хлеб Бородинский Формовой, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|