18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 108,04g | Prot: 68,65g | Karb: 39,76g.
Akşam Yemeği: 해키키 볼로네제소스, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 애호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 척아이롤, 피망, 브로콜리, Nutiva 코코넛오일, 달걀, 찐고구마, 녹색 올리브, 방울 토마토. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|