|
ㅎㅎ 드디어 내렷다 😆😆 10월 14일 애는 80.5 서부더 개속 무개가 오라왓는대 그래두 5일동안 섭취칼로리 병균 1400 ㅠㅠ 그나 다시먹으면 또올라가갯지 ㅠㅠ
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 63,91g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Peanuts, Apple, Roasted Duck (Skin Eaten), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Barley+Konjac Rice. Öğle Yemeği: Brie Cheese, Dried Corn (Navajo), Olive Oil. Akşam Yemeği: 홈플러스 불닭발, Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice. Aperatifler/Diğer: Brie Cheese, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Apple. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|