18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 83,82g | Karb: 206,77g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Клубничное, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хорошее Дело Фарш Куриный, Кускус (Вареный), Безе, Кофе, СМК Сметана 20%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Горбуша, Хорошее Дело Фарш Куриный, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Мой Торт Медовый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|