18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 87,00g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Лента Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сливочное Масло, Рис Вареный, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: SPAR Торт Красный Бархат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|