18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 72,68g | Karb: 249,08g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Пирог с Мясом, Мясной Рулет из Говядины. Öğle Yemeği: Редька, Салат из Капусты, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Творожное Печенье, Манник, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Манник, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|