18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 97,54g | Karb: 234,70g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Помидор, Котлета Куриная, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Калинка Сыр Голландский Новый 45%. Öğle Yemeği: Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Батон Нарезной, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|