18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 81,09g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Селедка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Рост Творог 0% Богодухов , Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|