18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 88,95g | Karb: 91,57g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Бананом, Чай. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Кольраби. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|