18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 104,99g | Karb: 62,78g.
Kahvaltı: Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Matiss Couscous Salat, Lidl Hähnchenstreifen. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|