18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 46,96g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Евроопт Хлеб Отрубной, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Reggia Макароны. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|