18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 51,25g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Молозиво, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Брынза, Краснокочанная Капуста, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шоколадный Торт, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Салат из Крабовых Палочек, Селедка под Шубой, Селедка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|