|
✊
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 72,55g | Karb: 52,71g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Каждый День Рикотта Сыр, Кабачок, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Творожный Рулет. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|