18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 85,45g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Березка Сыр Сметанковый , Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%, Виталюр Хлеб Фитнес. Akşam Yemeği: Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Зеленый Чай, Columb Соевый Соус Классический, Bauer Овощи Весенние, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Виталюр Форель Малосоленая, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью , Гематоген, Евроопт Яблоко Мутсу, Жареный Картофель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|