18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 84,71g | Karb: 229,04g.
Kahvaltı: Butter, Ponnath Delikatess Putenschinken, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Honig, Körnerbrot, Fleischküchle, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|