18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 49,17g | Karb: 88,15g.
Kahvaltı: Avokado, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Eti Etimek , Doğal Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek , Zeytin, Doğal Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|