18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 111,03g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Апельсин, Сахар, Пирог из Лаваша. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Яйцо, Брест-Литовск Ряженка 4%, Яблоки (без Кожи), Брест-Литовск Сметана 15%, Желудки Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|