18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 145,72g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Шарон, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Куриная Печень, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Своя Лінія Творог 5%, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|