18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 64,70g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Öğle Yemeği: Чай, Конфета, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки, Икра Красная, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|