|
早52.9，中午暴食后，不用惊讶，就是这个战果。。。。。
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4147 kcal
|
Yağ: 192,70g | Prot: 147,02g | Karb: 482,45g.
Kahvaltı: 烤馍片, 蛋黄酥, 炒生菜, 黄玉米, 卷心菜, 甜椒, 煎鸡蛋, 鸡肝. Öğle Yemeği: 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, 素包子, 卷心菜, 饼干, 花生, 瓜子, 烙饼, 鸡肝, 西柚（粉红色和红色）, 明治 无糖酸奶. Aperatifler/Diğer: 干枣, 沃隆 每日坚果, 海绵蛋糕, 甜巧克力糖. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|