18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 102,81g | Prot: 71,18g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сулугуни, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдамер 45%, Овсяная Каша на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Öğle Yemeği: Виталюр Пангасиус, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Аленка, Морковный Сок, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Банан. Aperatifler/Diğer: Спартак Вафли Сливочные Топ, Капучино, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina_92.104 Kilo Geçmişi
|