Manu fisio Günlüğü, 18 Kas 19

Um medo danado de subir na bendita 🤷 mas graças a Deus os números desceram👏👏👏
68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

574 kcal Yağ: 39,97g | Prot: 36,50g | Karb: 13,72g.   Kahvaltı: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Seara Strogonoff de Frango. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Nozes. devamı için...
2034 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Manu fisio Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.