18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 225,80g | Karb: 251,39g.
Kahvaltı: Lidl Lait de Soja, Oeuf. Öğle Yemeği: Lune de Miel Miel de Fleurs, Coraya Surimi (3), Clémentines, Marque Repère Petits Pois Carottes, Oeuf, Flocons d'Avoine, Blanc de Poulet, Printiligne Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Monoprix Sauce Curry, Tien Shan Nouilles Chinoises, Auchan Pomélo Chinois, Clémentines, Alesto Mixed Nuts, Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière, Banane, Pomme, Fitness Boutique Whey Native, Café Expresso, St Michel Petites Galettes Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|