|
Как говорится, готовь сани летом, а телегу зимой)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 45,39g | Karb: 87,77g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Кофе. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Котлета Говяжья, Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Roshen Трубочки. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 35 dakika, Emzirme - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|