18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 89,40g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Пирог с Мясом, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Сыр, Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Сервелат, Сыр, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|