18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 34,51g | Karb: 43,19g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|