18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 60,31g | Karb: 295,02g.
Kahvaltı: Vitafit Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Milchkaffee mit Zucker, Schweineohr. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Hühnersuppe. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|