18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 86,94g | Karb: 170,47g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Primo Broccoli. Akşam Yemeği Öncesi: Pane Bianco, Kiwi. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|