16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 70,81g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Сахар, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лук, АПК Индиго Печень Свиная, Гречка Гречка Просто Пакетик. Akşam Yemeği: Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Лук, Юнона Горошек Зеленый, АПК Индиго Печень Свиная. devamı için...
|
|
3052 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 12 dakika, Seks - 1 saat, Duş Almak - 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyakoroleva1984 Kilo Geçmişi
|