18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 65,54g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Bananas, Salad Topper Lite, Whey Protein, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Öğle Yemeği: Pears, Couscous (Cooked), Chicken, Broccoli, Steamed or Boiled Shrimp. Akşam Yemeği: Lemon Pie, No Name Peameal Bacon, Habitant French Canadian Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Apples, Rum and Cola. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|