18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 250,54g | Karb: 172,41g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Sale, Uovo (Intero), Smile Crunch Farina d'avena. Öğle Yemeği: Oro Couscous Medio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Oro Couscous Medio, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Smile Crunch Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|