19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 70,57g | Karb: 39,62g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Творог 9%. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редька, Чай с Молоком, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|