18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 120,88g | Prot: 99,55g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee Bean Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Sesame Seed Salad Dressing, Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, red bell pepper, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tribali Chipotle Chicken Patty, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg (Whole). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Zevia Natural Ginger Root Beer. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|