19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 32,36g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Ашан Спаржа с Морковью. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Балтика Флеш. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|