19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 225,22g | Karb: 155,81g.
Kahvaltı: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 순두부찌개, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 쿠키. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|