19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 137,31g | Karb: 241,57g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 3%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чернослив, Курага, Мёд, Кокосовая Стружка , Миндаль, Бананы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Маслины, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Milkavita Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Здравушка Биокефир 1%, Zott Десерт Клубничный, Belvita Печенье, Суфле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK Kilo Geçmişi
|