19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 37,84g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Kikil, Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Pop Ice Pop Ice, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|