H.M.K.2 Günlüğü, 19 Kas 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2019:

1725 kcal

Yağ: 57,16g | Prot: 67,27g | Karb: 222,97g. Kahvaltı: Banane, Vitalis Sommermüsli Typ Eiskaffee , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane, Goldähren Bauernschnitten , Rührei, Wein's Schwarzwälder Schinken, Reishunger Reisflocken, Little Lunch Little Thai, Penny Markt Baby Möhren. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Thermomix Vanillesauce , Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. devamı için...

1783 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen ☕🍀, Hab einen schönen Tag 🙋🍀

19 Kas 19 üye tarafından: keblu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 19 Kas 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi