19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 113,60g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Томмолоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Царство Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Лук, Родная Природа Мацун Армянский , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1, Макдоналдс Американо, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Родная Природа Мацун Армянский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|