19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 136,21g | Prot: 71,37g | Karb: 209,16g.
Kahvaltı: Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Öğle Yemeği: Яблоко, Картошка Печеная, Котлета Говяжья, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|