19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 100,92g | Karb: 70,56g.
Kahvaltı: Zuzu Молоко, CROWNFIELD (LIDL) BIO MUESLI ORGANIC MULTIGRAIN SEEDS. Öğle Yemeği: Осетрина, Яйцо, Телятина. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Bucuria Bucurel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|