19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 84,39g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Маслины, Яготинский Сметана 15%, Санта Бремор Кальмар Соломка, Помидоры. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Болгарский Перец, Яготинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|