19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 87,83g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Форель Слабосоленая, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Свинина. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Сметана , Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Globus Зеленый Горошек. Aperatifler/Diğer: Финик, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|