19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 16,60g | Karb: 67,05g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|