19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 86,33g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка ПП, Морская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Кабачок Фаршированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Окунь Красный . Aperatifler/Diğer: Русский Узвар Шиповник, Курага, Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|