19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 176,77g | Karb: 369,80g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cachi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Milbona Skyrella, Pasta Integrale Secca, Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Mela, Nocciole, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|