19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 156,69g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|