19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 90,59g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Леовит Овсяная Каша с Персиком. Öğle Yemeği: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Троекурово Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|