22 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 59,16g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: Manteiga, Delicroissants, Iogurte Aroma Coco. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sal, Vinagre, Azeite, Barrinhas Pescada Panada, Alface. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Vinagre, Azeite, Ovo Cozido, Alface. Aperatifler/Diğer: Activia Pedaços Ameixa, Água da Torneira, Activia Pedaços Ameixa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|